Ditulis oleh Tim Konten Medis
Sudah sejak lama jeruk nipis dianggap ampuh untuk mengatasi batuk kering. Anda juga bisa menambahkan bahan alami lainnya seperti madu dan teh sebagai campuran. Simak penjelasan tentang khasiat dan manfaat jeruk nipis untuk batuk kering serta bagaimana cara membuatnya di bawah ini.
Jeruk nipis kaya akan zat fitokimia seperti flavonoid dan alkaloid untuk melawan infeksi virus.
Baca Juga: Jenis Batuk dan Risikonya
Benarkah Jeruk Nipis Bisa Mengobati Batuk?
Umumnya, batuk adalah respon alami tubuh yang bermanfaat untuk melindungi saluran pernapasan dari iritasi. Namun, jika batuk terjadi secara terus menerus akan sangat mengganggu. Salah satu batuk yang sangat mengganggu aktivitas harian adalah batuk kering. Mengingat bahwa batuk yang tidak kunjung sembuh akan mengganggu aktivitas. Maka pengobatan dan perawatan batuk kering perlu dilakukan.
Salah satu cara untuk mengobati batuk kering dengan menggunakan jeruk nipis. Jeruk nipis dianggap memiliki banyak nutrisi yang baik bagi sel di dalam tubuh. Manfaat jeruk nipis terletak pada kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Tingginya kandungan vitamin C dalam jeruk nipis bermanfaat untuk membantu proses pemulihan tubuh dari infeksi virus dan bakteri. Oleh karena itu, jeruk nipis dianggap mampu untuk mengobati batuk atau masalah tenggorokan lainnya.
Baca Juga: Mengapa Saya Batuk? Temukan Jawabannya Disini
Kandungan Jeruk Nipis untuk Mengobati Batuk
Jeruk nipis merupakan bahan alami yang sering diandalkan sebagai obat batuk sejak zaman dahulu. Namun, hingga saat ini masih banyak orang yang percaya dan menggunakan jeruk nipis sebagai obat ketika batuk. Jeruk nipis atau nama lainnya Citrus Aurantifolia ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk mengatasi permasalahan saluran pernapasan, termasuk batuk kering.
Jeruk nipis merupakan sumber vitamin C yang sangat tinggi dan bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh. Jeruk nipis juga dipercaya kaya akan zat fitokimia seperti flavonoid dan alkaloid. Zat fitokimia dianggap sangat ampuh sebagai anti-inflamasi dan antioksidan untuk melawan infeksi virus. Selain itu, berdasarkan penelitian tahun 2004 yang terbit dalam jurnal International Journal of Pure and Applied Sciences and Technology. Jeruk nipis mengandung zat anti mikroba yang ampuh untuk membantu pemulihan tenggorokan akibat infeksi.
Oleh karenanya, buah ini tidak hanya menjadi obat alami untuk batuk kering. Tapi juga bisa menjadi obat untuk penyakit lainnya yang menyertai batuk kering. Misalnya, tenggorokan gatal, hingga demam akibat batuk kering. Khasiat dari jeruk nipis tidak akan hilang sekalipun tercampur dengan air. Buah tersebut akan tetap berkhasiat sebagai obat untuk mengatasi batuk kering. Selanjutnya, manfaat yang bisa dirasakan apabila dikombinasikan dengan bahan alami lainnya. Misalnya, dicampur dengan madu alami atau obat lainnya.
Batuk adalah respon alami tubuh yang bermanfaat untuk melindungi saluran pernapasan dari iritasi.
Baca Juga: Batuk Kronis: Penyebab Gejala dan Obatnya
Kebanyakan orang tahu, mengolah jeruk nipis sebagai obat batuk adalah dengan mencampurkannya bersama kecap manis. Padahal, hingga saat ini belum ada penelitian yang mengatakan bahwa campuran jeruk nipis dengan kecap adalah olahan yang tepat untuk mengatasi batuk kering. Banyak orang berpendapat, alasan mengapa kecap sering dicampurkan dengan jeruk nipis adalah agar mengurangi rasa asam dari jeruk nipis. Jadi, belum terbukti apakah jeruk nipis dengan kecap mampu mengatasi batuk kering.
Buah ini sangat efektif dicampur dengan madu jika ingin dijadikan sebagai obat batuk kering. Sebab, madu juga bersifat anti-inflamasi yang baik bagi tubuh. Penelitian tahun 2019 yang terbit di jurnal PLOS One menunjukkan bahwa madu tidak hanya bersifat anti-inflamasi. Tetapi, juga bersifat antibakteri karena kadar hidrogen peroksidanya yang tinggi. Oleh karena itu, banyak yang berpendapat bahwa lebih baik mencampurkan jeruk nipis dan madu jika digunakan sebagai obat batuk kering.
Baca Juga: Batuk Rejan: Penyebab, Gejala, Pantangan dan Obatnya
Cara mengolah jeruk nipis menjadi obat batuk kering
Anda dapat memanfaatkan jeruk ini sebagai obat batuk kering dengan mudah. Yuk, lakukan beberapa cara berikut di rumah. Cara pertama, Anda bisa menggunakan satu atau beberapa buah jeruk nipis sesuai dengan selera. Berikutnya, peras jeruk nipis yang sudah disiapkan ke dalam sebuah gelas. Tambahkan perasan jeruk nipis yang sudah Anda siapkan dengan air hangat. Setelah itu Anda bisa langsung meminumnya hingga habis. Cara kedua, Anda bisa menambahkan perasan jeruk nipis dan air hangat yang sudah disiapkan dengan beberapa bahan lainnya. Bahan lain yang bisa Anda tambahkan antara lain teh atau madu murni. Setelah dicampur, minum selagi masih hangat.
Untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal. Sebaiknya Anda rutin untuk meminumnya sebanyak 1 kali sehari selama batuk kering masih berlangsung. Namun, jika batuk kering tidak kunjung sembuh setelah menggunakan jeruk ini. Anda perlu mengonsumsi obat lain untuk membantu menyembuhkan batuk kering. Sebab, kebanyakan obat alami hanya membantu untuk meredakan gejala yang muncul.
Obat alami tidak langsung menyembuhkan penyebabnya. Oleh karena itu, jika batuk kering yang Anda alami belum reda setelah menggunakan olahan jeruk nipis. Segera periksakan diri Anda ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan medis. Sekian ulasan mengenai jeruk nipis untuk batuk kering. Pastikan selalu menjaga kesehatan selama masa pandemi covid-19 belum berakhir. Semoga bermanfaat.
Telah direview oleh dr. Pusparina Oeniasih
Source:
- Efek Samping Minum Air Madu dan Kayu Manis
- 7 Pengobatan Rumahan untuk Menghentikan Batuk Parah
- Benarkah Madu Lebih Baik Meredakan Batuk Daripada Obat Batuk?
