Pertolongan pertama disengat lebah mencakup langkah penting seperti mengeluarkan sengat dengan kuku atau lap bersih tanpa ditekan, cuci area kulit yang terkena sengatan dengan air dan sabun, kompres air dingin selama 10-20 menit, hingga mengonsumsi obat pereda nyeri. Apabila muncul bengkak pada wajah, mulut, tenggorokan, hingga pusing, dan detak jantung menjadi cepat, segera hubungi dokter.
Pantangan sinusitis di antaranya adalah hindari pemicu iritasi, seperti asap rokok, polusi udara, hingga alergen. Hindari juga kafein dan minuman beralkohol, bepergian dengan pesawat, dan makanan pedas hingga panas yang bisa memicu gejala semakin memburuk. Penyakit sinus bisa mengganggu aktivitas sehari-hari karena menimbulkan gejala seperti hidung tersumbat, nyeri wajah, dan sakit kepala. Agar pemulihan berjalan
Sayuran yang bagus untuk ibu hamil antara lain ubi jalar, brokoli, wortel, labu, jamur, tomat, hingga paprika. Jenis sayur ini mengandung asam folat, zat besi, vitamin A, vitamin C, hingga serat yang membantu memperkuat janin, menjaga daya tahan tubuh, dan mendukung kesehatan ibu sepanjang masa kehamilan. Sedangkan sayuran yang perlu ibu hindari seperti kecambah mentah,
Screen time adalah waktu yang Anda habiskan di depan layar, yang jika berlebihan dapat menyebabkan masalah pada kesehatan seeperti gangguan perkembangan motorik dan kognitif, berat badan berlebih, masalah emosional, dan risiko masalah kesehatan psikososial. Cara menguranginya dapat Anda lakukan dengan batasi penggunaan di luar jam kerja, pantau waktu layar, selektif dalam mengonsumsi konten, dan membatasi
Fungsi kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah, melindungi dari stroke, mencegah osteoporosis, mencegah batu ginjal, dan mengurangi retensi cairan. Kekurangan atau kelebihan kalium dapat memicu gangguan kesehatan serius yaitu gangguan fungsi jantung. Fungsi kalium sangat penting bagi tubuh karena mineral ini berperan dalam menjaga kesehatan jantung, otot, hingga sistem saraf. Jika kadar kalium tidak seimbang,
Makanan untuk muntaber sebaiknya berupa pisang, bubur, nasi putih, kaldu, probiotik, jahe, hingga teh herbal yang lembut untuk perut. Sebaliknya, hindari susu, makanan berminyak, pedas, kopi, soda, buah jeruk, serta makanan berlemak agar gejala tidak semakin parah. Muntaber atau gastroenteritis adalah kondisi peradangan pada saluran pencernaan yang muncul dengan diare, muntah, sakit perut, dan demam.
Kekurangan kalium dapat menyebabkan mudah lelah, kram otot, gangguan pencernaan, kesemutan, detak jantung tidak teratur, sering buang air kecil, tekanan darah tinggi, lumpuh otot, gangguan pernapasan, dan irama jantung tidak normal. Mengetahui gejala dan penyebabnya membantu pencegahan lebih dini. Penyebabnya karena kadar kalium di dalam darah lebih rendah dari normal. Kalium adalah salah satu mineral
Manfaat nanas untuk wanita sangat beragam, mulai dari membantu mencegah osteoporosis, nutrisi selama kehamilan, melawan risiko kanker, meningkatkan kesehatan imun, mendukung kesehatan kulit, menyeimbangkan hormon, dan menjaga kesehatan tulang. Namun, konsumsi berlebihan perlu Anda hindari agar tidak menimbulkan efek samping seperti alergi, iritasi kulit dan mulut, gangguan pencernaan, asam lambung, kadar gula naik, dan mempengaruhi
Sayuran untuk MPASI menjadi pilihan tepat untuk mendukung kesehatan bayi sejak usia 6 bulan. Beberapa sayuran yang bagus untuk mpasi diantaranya asparagus, alpukat, brokoli, labu kuning, kubis, wortel, kembang kol, zucchini, buncis, kale, lobak putih, kacang polong, paprika, dan bayam. Kandungan gizinya membantu pertumbuhan, pencernaan, dan daya tahan tubuh. Memperkenalkan sayuran untuk MPASI sejak bayi
Tomat untuk darah tinggi bisa menjadi solusi alami untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Kandungan likopen dan kalium di dalamnya membantu melancarkan aliran darah, mendukung kesehatan jantung, serta melawan peradangan dan kerusakan sel. Tekanan darah tinggi atau hipertensi masih menjadi masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang. Pola makan sehat dengan memilih buah dan sayuran