Ditulis oleh Tim Konten Medis
Siapa pun pasti pernah mengalami rahang sakit. Kondisi ini wajar saja bila terjadi, tetapi efeknya dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Lantas, bagaimana cara mengatasi sakit rahang? Pelajari lebih lanjut bagaimana cara mengatasi rahang sakit berikut.
Pemijatan pada rahang yang sakit dapat membantu meringankan rasa nyeri.
Apa Penyebab Rahang Sakit?
Sakit rahang menjadi kondisi yang umum terjadi. Hampir semua orang pernah merasakannya. Rahang yang sakit dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk makan dan berbicara. Penyebab dari sakit rahang banyak faktornya, mulai dari sinus, sakit pada telinga, gigi, atau rahang itu sendiri. Sakit rahang yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan berbagai masalah pada penderitanya. Sebagai contoh, sakit kepala, nyeri pada wajah, dan sakit pada telinga. Oleh karena itu, rahang yang sakit harus segera ditangani agar tidak mengganggu aktivitas harian Anda.
Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Rahang?
Pada beberapa kasus, sakit rahang dapat sembuh dengan sendirinya. Akan tetapi, jika sakit rahang tidak kunjung sembuh, terdapat beberapa cara untuk mengatasi sakit rahang. Yuk, cek ulasan berikut:
Menggunakan Kompres Panas atau Dingin
Menggunakan kompres panas atau dingin dapat membantu mengatasi rahang sakit. Kompres dingin yang dilakukan membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Sedangkan, kompres panas dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan otot rahang. Pada kompres dingin, Anda bisa menggunakannya dengan cara menempatkan es dalam kantong plastik, bungkus dengan kain tipis, dan oleskan ke bagian yang sakit selama 10 menit. Sementara, untuk kompres panas, rendam handuk hangat ke dalam air hangat, lalu peras dan jika sudah tempelkan ke rahang Anda selama 10 menit.
Menggunakan Obat-obatan
Minum obat dapat dilakukan dengan pilihan obat seperti:
1. Obat Pereda Nyeri dan Anti Inflamasi
Ketika peradangan terjadi, untuk mengatasi peradangan, Anda bisa menggunakan obat seperti ibuprofen atau obat pereda nyeri lainnya.
2. Antidepresan Trisiklik
Obat antidepresan trisiklik baik digunakan untuk mengatasi depresi. Selain itu, obat ini juga dapat digunakan untuk mengatasi rasa nyeri akibat rahang yang sakit. Biasanya obat ini diberikan dengan dosis rendah. Jangan lupa untuk selalu mengonsultasikan dengan dokter.
3. Relaksan otot
Obat relaksan otot digunakan untuk menghilangkan rasa sakit akibat kejang otot. Obat ini, biasanya digunakan selama beberapa hari saja dan harus berdasarkan resep dokter.
4. Melakukan Pijatan
Memberikan pijatan pada rahang yang sakit beberapa hari sekali dapat membantu meringankan rasa nyeri. Anda dapat menggunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk memijat dengan gerakan memutar. Lakukan langkah tersebut selama 5 hingga 10 putaran dengan kondisi mulut terbuka dan dilanjutkan dengan mulut tertutup. Selain itu, memijat otot-otot di sisi leher kiri dan kanan juga dapat membantu meredakan ketegangan.
5. Memperbaiki Postur Tubuh
Duduk dalam posisi yang tidak ideal dalam waktu yang lama dapat menyebabkan Anda merasakan lebih banyak rasa sakit di rahang. Oleh karena itu, saat bekerja pilihlah kursi dengan penyangga punggung dan sering-seringlah beristirahat untuk memperbaiki postur tubuh Anda. Saat mengemudi, atur tempat duduk Anda setegak mungkin, dan saat melakukan aktivitas santai, seperti menonton TV atau membaca, pilih tempat yang memungkinkan untuk duduk tegak. Selain itu, letakkan bantal di belakang punggung untuk membantu menopang.
6. Mengikuti Latihan Rahang
Latihan rahang dapat membantu meningkatkan mobilitas pada persendian Anda. Ada tiga jenis latihan rahang yang dapat digunakan bersama untuk menghilangkan rasa sakit, seperti latihan peregangan, latihan penguatan, dan latihan relaksasi.
Pemberian obat pereda nyeri dan anti inflamasi membantu meringankan peradangan.
Operasi atau Prosedur Lainnya
Ketika metode pengobatan lain tidak membantu, dokter akan menyarankan untuk melakukan operasi atau prosedur lainnya. Beberapa prosedur yang disarankan dokter antara lain:
1. Artrosentesis
Metode Artrosentesis dilakukan dengan melibatkan jarum kecil yang dimasukkan ke dalam sendi untuk mengalirkan cairan yang berfungsi mengeluarkan kotoran atau partikel yang membuat rahang sakit.
2. Suntikan
Pada beberapa orang, suntikan kortikosteroid ke dalam sendi dapat membantu mengatasi rahang sakit. Ketika disuntikkan ke otot rahang, toksin botulinum dapat membantu meredakan nyeri akibat rahang sakit.
3. Artroskopi TMJ
Artroskopi merupakan prosedur bedah yang dilakukan dengan cara membuat sayatan kecil untuk memasukkan alat bernama artroskop. Artroskopi TMJ dianggap efektif untuk mengobati permasalahan sendi, termasuk rahang sakit. Artroskopi memiliki risiko dan komplikasi yang lebih sedikit daripada operasi sendi terbuka, tetapi juga memiliki beberapa keterbatasan.
4. Operasi Sendi Terbuka
Jika nyeri rahang Anda tidak sembuh dengan perawatan yang lebih konservatif dan penyebabnya seperti masalah struktural. Biasanya, dokter akan menyarankan Anda untuk melakukan operasi sendi terbuka (arthrotomy). Operasi sendi terbuka (arthrotomy) membantu memperbaiki atau mengganti sendi yang menyebabkan rahang sakit. Namun, operasi sendi terbuka melibatkan lebih banyak risiko daripada prosedur lainnya. Oleh karena itu, sebelum melakukan operasi sendi terbuka sebaiknya pertimbangkan dengan konsultasi atau meminta saran dokter spesialis atau ahlinya.
Bagaimana cara mengatasi rahang sakit akan disesuaikan berdasarkan gejala dan penyebabnya. Oleh karena itu, diperlukan rekomendasi dari dokter untuk mempertimbangkan tindakan mana yang tepat. Sekian ulasan tentang bagaimana cara mengatasi rahang sakit. Semoga bermanfaat.
Telah direview oleh dr. Sony Prabowo
Source:
- Kelainan Sendi Rahang
- Apa Itu Kelainan Sendi Rahang, Latihan Meringankan Rasa Sakit?
- Memahami Nyeri Rahang: Bagaimana Membuatnya Lega?
