Makan telur sehari berapa butir yang disarankan adalah sekitar 1–2 butir untuk orang dewasa dengan kadar kolesterol normal. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam telur berupa kolin, mineral fosfor, kalium, kalsium, antioksidan lutein, zeaxanthin, vitamoin A, vitamin B, dan Vitamin D. Telur merupakan salah satu sumber protein hewani yang paling mudah Anda dapat dan banyak orang yang
Penyakit yang ditangani dokter spesialis kulit meliputi gangguan pada kulit, rambut, kuku, masalah estetika, serta penyakit kelamin seperti infeksi, jerawat, alergi, eksim, psoriasis, dan kanker kulit. Dokter juga melakukan pemeriksaan, pengobatan, serta tindakan medis seperti chemical peeling, injeksi, dan bedah listrik sesuai kondisi pasien. Kulit adalah organ terbesar pada tubuh manusia yang berfungsi sebagai pelindung
Telapak kaki berwarna kuning bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti penyakit kuning, carotenemia, anemia, atau konsumsi kunyit berlebih. Untuk mengatasinya, penting memahami penyebabnya dan melakukan perawatan dasar seperti menjaga kebersihan dan memperhatikan pola makan. Perubahan warna kulit, terutama pada area seperti telapak kaki, sering menimbulkan kekhawatiran. Telapak kaki berwarna kuning termasuk kondisi yang cukup umum, meski
Manfaat kacang hitam sangat beragam, mulai dari mendukung kesehatan pencernaan, mengontrol gula darah, hingga menjaga kesehatan jantung dan tulang. Namun tetap perlu waspada terhadap efek samping jika Anda konsumsi berlebihan. Kacang hitam merupakan sumber protein nabati yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Warna gelapnya menandakan kandungan serat, mineral, dan antioksidan yang berperan penting
Hidrokel adalah penumpukan cairan di sekitar testis yang menyebabkan pembengkakan pada skrotum. Gejala utama berupa pembengkakan buah zakar pada salah satu atau kedua sisi skrotum. Cara mengatasinya dapat dengan operasi dan aspirasi jarum. Hidrokel adalah kondisi ketika terjadi penumpukan cairan di sekitar testis yang menyebabkan pembengkakan pada skrotum. Meski sering tidak menimbulkan rasa sakit, ia dapat
Penyakit Kawasaki merupakan penyakit serius yang dapat menyerang pembuluh darah, terutama arteri koroner di jantung. Gejala penyakit ini yaitu demam tinggi, muncul ruam pada tubuh dan area genital, pembesaran kelenjar getah bgening di leher, bibir kering dan pecah-pecah, mata merah, nyeri perut dan sendi, serta telapak kaki dan tangan bengkak. Penyakit Kawasaki adalah salah satu penyakit
Makanan beta karoten bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, kulit, sistem imun, hingga menurunkan risiko penyakit jantung. Senyawa ini juga penting untuk ibu hamil dan membantu vitalitas pria. Kebutuhan beta karoten harian setara dengan sekitar 3.000-6.000 mikrogram provitamin A. Beta karoten adalah pigmen alami yang memberikan warna oranye, kuning, dan merah pada sayur serta buah. Senyawa ini
Cara menjaga kesehatan kulit meliputi lindungi dari sinar matahari, hindari merokok, bersihkan dan lembapkan kulit, konsumsi makanan sehat, kelola stres, tidur cukup, rutin olahraga, gunakan produk sesuai jenis kulit, dan periksa kesehatan kulit secara rutin. Perawatan yang konsisten juga penting dan segera konsultasi ke dokter kulit jika muncul masalah serius. Kulit adalah pelindung utama tubuh
Ciri-ciri kulit sensitif ditandai dengan kulit mudah bereaksi, kulit tampak kemerahan, kulit kering, sering munculnya ruam, dan rentan berjerawat mudah terbakar matahari. Cara mengatasinya dapat dengan melakukan tes seperti biopsi kulit atau uji patch tes agar membantu membedakan kilit sensitif dengan permasalahan lainnya. Kulit sensitif adalah kondisi ketika kulit lebih mudah bereaksi terhadap faktor luar, seperti
Olahraga anak mencakup berbagai pilihan seperti badminton, basket, bersepeda, tari, sepak bola, senam, rounders, lari, renang, tenis meja, dan voli. Manfaat olahraga untuk anak antara lain meningkatkan kesehatan fisik, melatih koordinasi, membangun rasa percaya diri, serta menumbuhkan kerja sama tim. Anak-anak di setiap usia bisa mendapatkan banyak manfaat dari olahraga, mulai dari melatih fisik, mental,