10 Sayur Tinggi Serat, Sehat untuk Pencernaan dan Usus
Sayur tinggi serat untuk melancarkan BAB secara alami, di antaranya kangkung, brokoli, sayur sawi, wortel, dan artichoke. Untuk mempertahankan nutrisi...
Artikel tentang Kandungan Gizi
Kumpulan artikel kesehatan bertema kandungan gizi dari tim medis Ciputra Hospital.
Semua
Kesehatan Tubuh
Gangguan Penyakit
Kandungan Gizi
Ibu Hamil
Kesehatan Anak
Kesehatan Kulit
Kesehatan Reproduksi
Kesehatan Wanita
Penyakit Kanker
Kesehatan Saraf
11 Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan dan Kandungan Gizi
Manfaat labu siam dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengelola gula darah, dan mendukung sistem imun. Karena mengandung antioksidan dan tinggi serat,...
10 Manfaat Kacang Hijau, Gizi, dan Efek Sampingnya
Manfaat kacang hijau bagi tubuh dapat mengurangi risiko penyakit kronis, menurunkan kadar gula darah, dan menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu,...
8 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil dan Efek Sampingnya
Manfaat salak untuk ibu hamil dapat meningkatkan energi dan mendukung sistem kekebalan tubuh berkat kandungan serat, karbohidrat alami, berbagai vitamin...
9 Manfaat Kulit Kentang bagi Kesehatan, Jangan Dibuang!
Anda boleh-boleh saja makan kulit kentang dengan memasaknya terlebih dahulu. Manfaat kulit kentang bisa menjaga kesehatan pencernaan, mengelola berat badan,...
8 Manfaat Jujube, Kandungan Gizi, dan Cara Konsumsinya
Ada banyak manfaat jujube yang bisa Anda dapatkan apabila mengonsumsinya secara teratur. Manfaat ini meliputi meningkatkan sistem imunitas, mendukung kesehatan...
8 Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil dan Janin di Kandungan
Manfaat pisang untuk ibu hamil bisa untuk menambah berat badan janin, mengurangi rasa lelah selama kehamilan, mengatasi mual dan muntah....
10 Manfaat Cabai bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya
Ada banyak manfaat cabai untuk kesehatan yang berasal dari kandungan capsaicin di dalamnya. Manfaatnya meliputi mengatasi nyeri, meningkatkan sistem imun,...
10 Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan dan Kandungan Gizi
Manfaat kerang hijau dapat mengurangi asma, mendukung kesehatan usus, dan mengatasi radang sendi. Namun, makanan ini memiliki risiko bahaya dan...
Fosfor: Fungsi, Gangguan Penyakit, dan Sumber Makanannya
Fungsi fosfor untuk tubuh dapat menjaga pembentukan tulang dan gigi serta menjaga keseimbangan pH secara optimal. Orang dewasa dapat mengonsumsi...
10 Manfaat Cokelat, Kandungan Gizi, Risiko Efek Samping
Ada beragam manfaat cokelat yang tidak boleh Anda lewatkan. Camilan ini diyakini dapat meningkatkan aliran darah, mengelola kadar kolesterol, dan...
7 Manfaat Bawang Bombay yang Penting bagi Kesehatan
Manfaat bawang bombay bisa untuk mengelola kadar gula darah, meningkatkan kepadatan tulang, dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Namun, bawang jenis ini...
6 Manfaat Jagung untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Ada berbagai manfaat jagung untuk kesehatan, seperti melancarkan sistem pencernaan, melindungi jantung, dan mengelola kadar gula darah. Pastikan untuk tidak...
10 Manfaat Salak, Kandungan Gizi, dan Cara Konsumsinya
Manfaat salak didapatkan berkat nutrisi penting yang melimpah di dalamnya. Rutin mengonsumsi salak diketahui dapat menjaga kesehatan mata, mengelola daya...
8 Manfaat Chia Seed, Bagus untuk Kesehatan dan Diet
Ada banyak manfaat chia seed untuk kesehatan, mulai dari mengelola berat badan, menjaga kesehatan usus, hingga melindungi tubuh dari penyakit kanker....
9 Manfaat Tomat untuk Kulit Wajah yang Penting Diketahui
Manfaat tomat untuk wajah dipercaya bisa mengatasi jerawat, mendukung produksi kolagen, dan mengencangkan pori-pori. Meskipun memiliki beragam manfaat, ada beberapa...
12 Manfaat Bayam yang Baik untuk Kesehatan, Apa Saja?
Manfaat bayam tidak hanya sekadar untuk melancarkan sistem pencernaan, tetapi juga baik untuk kesehatan tubuh lainnya. Bayam mengandung vitamin dan mineral...
11 Manfaat Timun bagi Tubuh, Gizi, dan Risiko Efek Samping
Manfaat timun untuk kesehatan cenderung beragam, mulai dari membantu pergerakan usus, mengelola berat badan, hingga meningkatkan hidrasi tubuh. Anda bisa...
10 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan dan Nutrisinya
Manfaat jambu biji didapatkan berkat kandungan vitamin dan mineral yang melimpah di dalamnya. Rutin mengonsumsi jambu biji bisa mengelola kadar...
7 Manfaat Buah Nanas untuk Pria dan Kandungan Gizinya
Selain menjaga kesehatan tubuh secara umum, ada banyak manfaat nanas untuk pria, seperti meningkatkan produksi sperma, memengaruhi kadar hormon seks,...
11 Manfaat Anggur Merah, Risiko Efek Samping, Aturan Minum
Ada beragam manfaat anggur merah untuk kesehatan, seperti mengurangi risiko penyakit jantung, menjaga kesehatan usus, dan mencegah terjadinya depresi. Namun, tetap...
10 Manfaat Kiwi bagi Kesehatan yang Tinggi Nutrisi
Manfaat kiwi dapat meningkatkan kesehatan jantung, mencegah sembelit, dan menurunkan risiko tekanan darah. Meskipun bermanfaat, Anda tidak boleh makan buah kiwi...
15 Manfaat Nanas, Kandungan Gizi, dan Efek Samping
Manfaat nanas untuk kesehatan cukup beragam. Buah ini mengandung senyawa bromelain, vitamin C, dan serat yang berperan penting untuk meningkatkan...
10 Manfaat Yoghurt untuk Ibu Hamil dan Aturan Konsumsinya
Manfaat yoghurt untuk ibu hamil cukup beragam, seperti menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem pencernaan, dan mendukung perkembangan otak janin. Ibu hamil...