Panduan aman bepergian saat liburan natal dan tahun sangat penting untuk menjaga kesehatan dan keselamatan selama perjalanan, seperti melakukan vaksin, siapkan p3k, memilih transportasi yang aman, menggunakan sunscreen, menggunakan pakaian hangat di cuaca dingin, membawa obat anti serangga, selalu memantau cuaca, hidup bersih dan pastikan kondisi kendaraan baik. Dengan persiapan yang tepat, liburan menjadi lebih

Bahaya kembang api tidak boleh Anda anggap sepele karena asap kembang api mengandung zat berbahaya, menurunkan kualitas udara, berbahaya bagi yang memiliki penyakit rentan, hingga menyebabkan luka bakar dan kebutaan. Adapun tips aman bermain kembang api yaitu dengan menontonnya dari jarak yang aman, hindari memungut kembang api, dan perlunya pengawasan untuk anak-anak. Perayaan malam tahun baru

Beberapa jenis minuman yang perlu Anda hindari saat pesta tahun baru karena tidak baik untuk kesehatan adalah soft drinks, diet soda, wine, cola, root beer, energy drinks, tonic water, dan sport drinks. Jenis minuman ini bisa membuat tubuh Anda tidak sehat yang nantinya malah bisa memengaruhi masa liburan Anda. Saat pesta malam Tahun Baru, banyak

Efek begadang saat tahun baru berbahaya bagi kesehatan karena bisa menyebabkan naiknya tekanan darah tinggi, mengantuk di pagi hari yang sebabkan berkurangnya motivasi untuk beraktivitas, kenaikan berat badan, memicu sleep apnea, hingga berdampak buruk pada kesehatan jantung. Sebaiknya, Anda tetap tidur minimal 8 jam saat perayaan malam tahun baru. Perayaan malam tahun baru identik dengan

Gigitan tomcat dapat menimbulkan gejala iritasi kulit parah seperti luka kemerahan yang gatal, terasa panas, dan melepuh. Gejalanya bisa muncul 24 sampai 48 jam setelah kontak dengan serangga. Untuk mengobati luka akibat digigit tomcat, Anda membutuhkan perawatan medis seperti konsumsi obat Antihistamine sampai antibiotik. Tomcat adalah serangga kecil mirip semut yang sebenarnya tidak menggigit, tetapi

Manfaat mengurangi gula dan garam dapat Anda rasakan mulai dari mengontrol berat badan, menjaga kadar gula darah, mengurangi risiko penyakit hati, mengurangi risiko jerawat, menjaga kesehatan ginjal, menurunkan tekanan darah, mendukung kesehatan jantung, serta mengurangi risiko kanker lambung. Batas wajar mengonsumsi gula yaitu 25 gram per hari, sedangkan garam kurang dari 2000 mg per hari.

Scaling gigi adalah prosedur membersihkan plak dan karang gigi yang bermanfaat untuk mencegah gusi turun, gingivitis, hingga menjaga kesehatan mulut. Metode ini juga bisa mengatasi bau mulut dan membuat warna gigi tampak lebih cerah. Scaling gigi bisa membersihkan karang gigi yang sudah mengeras. Scaling gigi bekerja dengan cara mengangkat karang dan plak gigi yang menempel

Cara menurunkan demam pada orang dewasa bisa dengan minum lebih banyak cairan, istirahat yang cukup, dan konsumsi obat yang terjual bebas di apotek. Selain itu, Anda dapat mengonsumsi makanan penurun panas, seperti jahe, bawang putih, dan pisang. Saat suhu tubuh meningkat atau demam, Anda dapat merasa kedinginan hingga suhu tubuh stabil dan berhenti naik. Kondisi

Manfaat minyak zaitun untuk wajah dapat mencegah penuaan dini, melembabkan kulit, dan menghilangkan jerawat. Manfaat ini bisa Anda peroleh dari berbagai vitamin dan antioksidan yang mampu mengurangi radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel kulit. Banyak orang beralih ke penggunaan bahan alami sebagai pilihan alternatif untuk menjaga kesehatan kulit. Salah satu bahan alami yang telah lama

Ambeien merupakan kondisi yang umum dan bisa dialami oleh siapa saja. Cara mengatasi ambeien luar bisa dilakukan dengan tindakan medis hingga perawatan mandiri di rumah. Penanganannya meliputi ligasi pita karet, perbanyak makan serat, dan menjaga kebiasaan buang air besar yang baik. Wasir atau penyakit ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah vena di sekitar anus yang bisa menyebabkan