Efek samping donor darah umumnya ringan, seperti memar, pusing, atau rasa lelah, dan bisa pulih dalam waktu singkat. Beberapa pantangan yang perlu Anda perhatikan yaitu tidak merokok, tidak minum alkohol, dan menghindari olahraga berat setelah donor. Donor darah tidak hanya bermanfaat bagi penerima, tetapi juga memberi dampak positif bagi pendonor. Manfaat donor darah antara lain melancarkan
Penyebab perut kedutan dapat dipengaruhi oleh faktor pencernaan, ketegangan otot, hingga perubahan tubuh saat hamil. Cara menghilangkannya bisa dengan banyak minum air putih hingga istirahat yang cukup. Perut yang tiba-tiba berkedut atau berdenyut sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman. Kondisi ini bisa disebabkan oleh hal ringan hingga masalah kesehatan tertentu yang lebih serius. Beberapa orang juga
Manfaat minyak wijen adalah mendukung kesehatan jantung, mengontrol gula darah, antiinflamasi, serta menjaga kesehatan kulit dan rambut. Tidak hanya itu, minyak ini juga memiliki efek antioksidan yang bermanfaat bagi pria maupun wanita dalam menjaga kondisi tubuh dan mood. Minyak wijen adalah minyak nabati yang kaya akan lemak sehat, antioksidan, dan senyawa aktif yang mendukung kesehatan
Efek begadang bagi jantung dapat memicu tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, detak jantung tidak teratur, hingga gagal jantung. Untuk mengatasinya, cara paling efektif adalah dengan tidak banyak main gadget di malam hari hingga hindari konsumsi kafein sebelum tidur agar tidak begadang. Setiap orang dewasa dianjurkan untuk tidur antara 7 hingga 9 jam per hari
Cara mengatasi mual saat hamil bisa dilakukan dengan banyak cara, mulai dari istirahat cukup, memilih makanan ringan, menjaga hidrasi, konsumsi jahe, hingga mencoba aromaterapi atau akupresur. Jika mual semakin parah, obat anti mual dari dokter juga bisa menjadi solusi aman agar ibu tetap nyaman dan nutrisi janin tercukupi. Morning sickness adalah kondisi mual atau muntah yang dialami
Manfaat kapulaga untuk kesehatan meliputi mendukung kesehatan sistem pencernaan, pernapasan, dan jantung, sekaligus membantu mengatur gula darah. Namun, mengonsumsi kapulaga secara berlebih dapat mengakibatkan risiko diare atau iritasi pada lidah. Apa itu kapulaga? Kapulaga adalah rempah aromatik yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk menambah aroma masakan dan sebagai tanaman obat herbal untuk mengatasi berbagai
Myasthenia gravis adalah penyakit saraf kronis yang menyebabkan penderitanya mengalami kelemahan otot parah saat beraktivitas. Gejalanya beragam, mulai dari kelopak mata yang turun pada satu atau kedua mata, penglihatan kabur, hingga kesulitan mengunyah atau menelan. Myasthenia gravis adalah gangguan autoimun yang menyebabkan kelemahan otot karena terganggunya komunikasi antara saraf dan otot. Kondisi ini bisa memengaruhi
Cara mengatasi kekenyangan bisa Anda lakukan dengan berjalan santai, mencoba gerakan yoga, memijat perut, hingga minum cuka apel untuk meredakan rasa penuh. Perut begah biasanya terjadi karena makan kekenyangan, gas berlebih di usus, atau sulit mencerna makanan tertentu. Kekenyangan biasanya menyebabkan perut kembung. Kembung adalah kondisi di mana perut terasa penuh dan tidak nyaman. Gejala
Manfaat daun pandan tidak hanya menambah aroma masakan, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh. Manfaat rebusan daun pandan membantu menjaga daya tahan tubuh dan pencernaan. Daun pandan terkenal sebagai salah satu tanaman serbaguna yang tidak hanya orang gunakan sebagai penambah aroma makanan, tetapi juga memiliki khasiat untuk kesehatan. Salah satunya adalah manfaat rebusan daun pandan yang dapat
Ciri-ciri bayi mau tengkurap biasanya mulai terlihat saat bayi aktif mengangkat kepala, menggoyangkan tubuh, hingga mencoba berguling ke arah samping. Proses ini menandakan perkembangan otot dan koordinasi tubuh bayi yang penting sebelum ia bisa duduk atau merangkak. Untuk menstimulasi bayi agar cepat tengkurap, orangtua bisa mulai mengajarkan mereka untuk belajar dan bermain di lantai dengan