Ada banyak pilihan olahraga untuk menghilangkan lemak di perut meliputi latihan aerobik, lunge dengan dumbbell di atas kepala, latihan HIIT, lari cepat di treadmill, dan latihan beban. Selain olahraga, barengi juga dengan pola makan sehat untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal. Lemak di perut sering kali membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Bahkan, lemak yang berlebihan
Vaksin MR adalah zat atau senyawa yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit campak dan rubella. Zat ini dapat diberikan mulai dari bayi usia 9 bulan hingga 15 tahun. Bahkan, remaja dan orang dewasa dapat melakukan vaksin ini apabila sebelumnya belum pernah vaksin. Imunisasi adalah suatu upaya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang sehingga mereka
Pernahkah Anda bertanya-tanya “mengapa bayi yang baru lahir lebih tertidur dalam waktu yang tidak konsisten?”. Penyebabnya adalah karena adaptasi atau penyesuaian terhadap jam tidur bayi di awal-awal pekan setelah masa persalinan. Umumnya, jam tidur bayi baru lahir sekitar 8 jam di siang hari dan 8-9 jam di malam hari. Bayi dengan waktu tidur konsisten memiliki banyak
Bahaya minyak jelantah bisa mengganggu kesehatan sistem saraf, memicu kanker, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, dan berkurangnya kandungan nutrisi di dalamnya. Jenis minyak ini memiliki kadar asam lemak trans yang cukup tinggi. Minyak goreng jelantah adalah minyak goreng bekas atau yang sudah digunakan beberapa kali. Jenis minyak ini bisa berasal dari minyak sayur, jagung, samin, dan
Manfaat kepiting sangatlah beragam, seperti memelihara kesehatan tulang, mencegah anemia, dan menjaga kesehatan otak. Tidak hanya itu, daging kepiting juga merupakan sumber asam lemak omega-3 untuk meningkatkan kesehatan jantung dan melindungi dari penyakit tertentu, termasuk risiko serangan jantung atau stroke. Kepiting merupakan jenis makanan laut yang sangat disukai oleh banyak orang. Jenis makanan ini dapat
Ciri-ciri keracunan makanan antara lain mual, muntah, diare, demam, dan kram perut yang muncul dalam waktu singkat setelah makan. Cara mengatasi kondisi ini adalah dengan banyak minum cairan, istirahat cukup, dan segera ke dokter bila gejala semakin parah. Keracunan makanan dapat terjadi akibat mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri, virus, maupun racun. Beberapa penyebab keracunan
Jenis inkontinensia urine memiliki penyebab dan gejala yang berbeda, mulai dari bersifat sementara hingga akibat gangguan saraf. Penyakit ini jarang sembuh dengan sendirinya jika disebabkan oleh kerusakan jaringan yang sudah serius. Jenis inkontinensia urine adalah kondisi medis yang membuat seseorang tidak bisa menahan kencing sehingga urine keluar tanpa sadar. Masalah ini sering kali menurunkan rasa
Pusing setelah makan bisa terjadi karena gula darah rendah, tekanan darah turun, atau reaksi terhadap makanan tertentu. Hindari berdiri secara tiba-tiba dalam waktu dekat setelah makan, dan hidari kafein, alkohol dan makanan dengan tinggi natrium. Pusing setelah makan adalah kondisi yang cukup umum dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari penurunan tekanan darah hingga reaksi
BPA free adalah tanda bahwa produk tidak mengandung Bisphenol A, senyawa kimia pada plastik yang berisiko bagi kesehatan. Dengan memilih wadah berlabel BPA free, paparan zat berbahaya dapat Anda kurangi untuk menjaga tubuh tetap aman. BPA free artinya produk tersebut tidak mengandung senyawa kimia Bisphenol-A yang biasa ada dalam plastik dan resin. Label ini hadir karena
Inkontinensia urine adalah gangguan yang membuat seseorang sulit menahan kencing. Kondisi ini bisa Anda tangani melalui perubahan gaya hidup, terapi, maupun pengobatan medis. Inkontinensia urine adalah kondisi ketika seseorang tidak mampu mengendalikan keluarnya urine secara normal. Kondisi ini bisa adanya saat sedang batuk atau bersih, sehingga tidak dapat menahan buar air kecil. Masalah ini dapat