Ditulis oleh Tim Konten Medis
Yuk, baca tips tetap sehat selama liburan di luar negeri agar liburan Anda menjadi lebih mengasyikan. Berikut penjelasannya:
1. Masalah Kesehatan di Tempat Destinasi Liburan?
Beberapa tujuan paling spektakuler di dunia adalah juga merupakan rumah bagi beberapa penyakit paling menjijikkan di dunia. Demam kuning, malaria, dan bahkan polio dapat menyerang pelancong internasional. Lindungi diri Anda dengan mempelajari vaksin atau langkah keamanan mana yang merupakan ide bagus untuk area yang akan dikunjungi. Untuk memberi waktu vaksin untuk bekerja, temui dokter Anda empat hingga enam minggu sebelum perjalanan dimulai.
2. Polio Booster
Jika Anda merencanakan liburan ke Afrika, Anda mungkin memerlukan vaksin polio. Penyakit ini masih aktif di banyak bagian Afrika dan Asia. Kuman dapat menyebar melalui makanan, air, dan kontak dengan seseorang yang terinfeksi. Bahkan jika Anda memiliki vaksin polio semasa kecil, Anda mungkin memerlukan booster untuk memastikan Anda terlindung dari virus tersebut.
3. Vaksin Demam Kuning
Di sepanjang perbatasan Argentina dan Brasil, Iguazu Falls merupakan tempat liburan yang indah dan menarik pengunjung dari seluruh dunia. Sayangnya, tempat ini juga menarik nyamuk yang membawa virus demam kuning. Demam kuning terjadi di beberapa bagian Amerika Selatan, serta Afrika tropis. Anda membutuhkan vaksinasi untuk mengunjungi negara-negara tertentu. Sangat penting untuk mencoba menghindari gigitan nyamuk juga
4. Vaksin Demam Tifoid
Demam tifoid adalah infeksi serius yang umum yang berada di negara – negara berkembang. Hal ini disebabkan oleh bakteri yang dapat ditemukan dalam makanan atau minuman. Sekitar 5.700 orang di AS mengalami demam tifoid setiap tahun, sebagian besar saat mengunjungi Asia, Amerika Selatan, atau Afrika. CDC merekomendasikan vaksin tipus setidaknya satu hingga dua minggu sebelum
bepergian ke daerah-daerah ini. Jika Anda pernah memiliki vaksin di masa lalu, tanyakan ke dokter apakah Anda memerlukan vaksin ini.
5. Tetanus Booster
Sebelum merencanakan perjalanan petualangan apa pun, pastikan Anda mengetahui informasi tentang tetanus. Infeksi tetanus sering disebabkan oleh cedera kulit, termasuk radang dingin, luka bakar, atau tusukan. Bakteri penyebab tetanus dapat ditemukan di semua bagian dunia. Penyuntikan vaksin disarankan 10 tahun sekali.
6. Vaksin Hepatitis A
Salah satu kesenangan besar dari perjalanan internasional adalah mencoba semua jenis makanan eksotis. Sayangnya, makanan atau air yang kotor dapat menyebarkan infeksi, termasuk hepatitis A. Infeksi virus ini dapat menyebabkan peradangan hati, umum terjadi di seluruh dunia berkembang. Jika Anda tidak divaksinasi sewaktu kecil, tanyakan kepada dokter Anda tentang mendapatkan seri vaksin sebelum menuju ke luar negeri.
7. Vaksin Hepatitis B
Virus hepatitis B juga menyebabkan radang hati, tetapi menyebar melalui darah atau cairan tubuh lain yang terinfeksi virus – bukan makanan. Banyak orang yang terinfeksi membawa virus di Afrika, Asia Tenggara, Timur Tengah, Kepulauan Pasifik, Kepulauan Karibia, dan lembah Sungai Amazon. CDC merekomendasikan vaksin hepatitis B untuk semua pelancong ke daerah-daerah ini, terutama pelancong yang bepergian, misionaris, relawan Peace Corps, dan personil militer.
8. Vaksin Rabies
Rabies dapat ditemukan di seluruh dunia, kecuali Antartika dan menyebar melalui gigitan binatang. Anjing jalanan di Afrika, Asia, dan Amerika Selatan adalah masalah terbesar bagi para pelancong, diikuti oleh monyet yang hidup di antara kuil-kuil Asia. Pemberian vaksin dapat dilakukan, meskipun Anda masih memerlukan perawatan setelah gigitan. Vaksin memberi Anda waktu untuk mendapatkan perawatan medis, dan memotong jumlah perawatan yang dibutuhkan.
9. Vaksin flu
Di belahan bumi selatan, wabah flu paling umum terjadi dari April hingga September. Jadi, keluarga yang merencanakan liburan musim panas di Australia, misalnya, harus memastikan mereka divaksinasi sebelum berangkat.
10. Malaria
Malaria adalah penyakit yang dibawa oleh nyamuk. Ini paling umum di Afrika sub-Sahara, tetapi juga terjadi di beberapa bagian Asia Selatan dan Amerika Selatan. Jika Anda menuju ke bagian dunia itu, tanyakan dokter Anda tentang pro dan kontra obat-obatan yang mencegah penyakit. Ini juga pintar untuk menggunakan penolak nyamuk (30% – 50% DEET untuk orang dewasa), memakai lengan panjang dan celana luar, dan tidur di bawah kelambu yang dirawat dengan insektisida.
Reviewed by: dr. Muhammad Reza Yunusi
Source:
- Saran Kesehatan Perjalanan Musim Panas
- Slideshow Kesehatan Perjalanan: 25 Cara Tetap Sehat di Luar Negeri
