Rabu, 04 Februari 2026 / Published in Artikel Kesehatan

7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut Sehat dan Lebat

Manfaat minyak zaitun untuk rambut sangat beragam, mulai dari mengurangi rambut rontok, melembapkan rambut, mengatasi ketombe, melindungi rambut dari UV, dan membuat rambut cepat panjang. Anda dapat menggunakannya dengan mengukur sesuai kebutuhan, memijatnya ke kulit kepala, dan bilas hingga bersih.

Minyak zaitun atau olive oil telah lama sebagai bahan alami yang bermanfaat untuk kesehatan rambut. Kandungan antioksidan, vitamin, dan lemak sehat di dalamnya menjadikan minyak ini populer sebagai bagian dari perawatan rambut rumahan.

Tidak hanya melembabkan dan melembutkan, fungsi olive oil juga meliputi perlindungan dari sinar matahari hingga membantu mengatasi iritasi kulit kepala. Bahkan, kegunaan minyak zaitun untuk rambut rontok juga banyak dicari karena sifatnya yang menutrisi kulit kepala secara alami.

Daftar Isi

Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut

Minyak zaitun atau olive oil dikenal sebagai bahan alami yang kaya manfaat, termasuk untuk kesehatan rambut. Kandungan antioksidan, vitamin, serta sifat antimikroba dan anti inflamasi dalam minyak zaitun membuatnya banyak digunakan dalam perawatan rambut rumahan. Namun, apakah minyak zaitun bisa menghentikan rambut rontok atau membuat rambut cepat panjang?

Secara umum, fungsinya bukanlah untuk menumbuhkan rambut secara langsung, tetapi membantu menciptakan kondisi kulit kepala yang sehat, sehingga pertumbuhan rambut menjadi lebih optimal. Kegunaan minyak zaitun untuk rambut juga sangat beragam, mulai dari mengurangi ketombe, melembutkan rambut, hingga mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Berikut beberapa manfaat penting lainnya yang bisa Anda dapatkan dari penggunaan minyak zaitun untuk rambut.

1. Membantu Mengurangi Rambut Rontok

Salah satu manfaat minyak zaitun untuk rambut rontok adalah menjaga kelembapan kulit kepala dan memperkuat akar rambut. Kandungan antioksidan dalam minyak zaitun dapat melindungi folikel rambut dari kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif.

Meski belum ada bukti klinis yang secara langsung menyatakan minyak zaitun menghentikan rambut rontok, menjaga kesehatan kulit kepala dan memberikan nutrisi yang cukup dapat membantu mengurangi kerontokan secara alami. Cara pakai minyak zaitun untuk rambut rontok cukup mudah, cukup pijatkan ke kulit kepala sebelum keramas dan biarkan selama 15–30 menit.

2. Melembapkan dan Melembutkan Rambut

Minyak zaitun mengandung asam lemak yang bertindak sebagai emolien alami. Ini membantu melembapkan helaian rambut dan menjaganya tetap halus serta mudah diatur, terutama untuk Anda yang memiliki rambut kering atau rusak akibat alat styling.

Efek minyak zaitun untuk rambut juga termasuk melapisi batang rambut dan menutup kutikula, sehingga mencegah kerusakan dan rambut bercabang. Jika digunakan secara rutin, rambut akan terasa lebih lembut, berkilau, dan tidak mudah kusut.

3. Mengatasi Ketombe dan Kulit Kepala Kering

Fungsi minyak zaitun dalam merawat kulit kepala juga meliputi kemampuannya sebagai pelembap alami. Mengoleskan minyak zaitun pada kulit kepala kering bisa membantu mengangkat sisik ketombe dan mengurangi rasa gatal akibat iritasi.

Namun, perlu diingat bahwa ketombe juga bisa disebabkan oleh jamur, dan beberapa ahli menyebut minyak zaitun justru bisa memperparah ketombe pada kondisi tertentu. Karena itu, pastikan jenis ketombe yang Anda alami cocok dengan penggunaan minyak ini, atau konsultasikan terlebih dahulu pada dokter.

4. Membantu Mengatasi Iritasi dan Peradangan di Kulit Kepala

Minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan kulit kepala yang meradang atau iritasi. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kandungan fenol dalam minyak zaitun bekerja serupa dengan ibuprofen dalam mengurangi peradangan.

Penggunaan topikal minyak zaitun bisa memberikan efek menenangkan, terutama jika kulit kepala terasa sensitif, kepala gatal, atau mengalami ruam ringan. Meski demikian, belum ada bukti kuat bahwa minyak zaitun efektif secara mandiri tanpa bahan tambahan seperti madu.

5. Melindungi Rambut dari Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar UV dapat merusak rambut dan kulit kepala. Minyak zaitun mengandung antioksidan alami yang bisa membantu melindungi rambut dari efek buruk sinar matahari, seperti rambut kering, kusam, dan mudah patah.

Dalam sebuah studi pada hewan, minyak zaitun yang dioleskan setelah terpapar sinar UV mampu mengurangi jumlah tumor kulit akibat radiasi. Meskipun belum terbukti pada manusia, efek minyak zaitun untuk rambut bisa memberikan perlindungan tambahan terhadap paparan luar.

6. Menjaga Kelembapan Kulit Kepala dan Rambut Lebih Lama

Salah satu kegunaannya adalah menjaga kelembapan alami. Ini sangat penting bagi Anda yang sering berada di ruangan ber AC atau memiliki tipe rambut kering.

Minyak zaitun bekerja dengan cara menutup lapisan kutikula rambut, sehingga kelembapan dari dalam tidak mudah menguap. Ini membuat rambut tetap sehat dan lembap sepanjang hari, terutama jika Anda menggunakannya sebagai masker atau kondisioner alami.

7. Tidak Membuat Rambut Cepat Panjang, Tapi Mendukung Pertumbuhannya

Banyak yang bertanya apakah minyak zaitun bisa bikin rambut cepat panjang. Jawabannya, tidak secara langsung. Namun, minyak zaitun mendukung pertumbuhan rambut yang sehat dengan menutrisi akar, menjaga kelembapan, dan mengurangi kerusakan.

Jika digunakan secara rutin, minyak zaitun membantu menciptakan kondisi optimal bagi rambut untuk tumbuh lebih kuat dan sehat. Perawatan alami ini bisa menjadi pelengkap yang efektif jika dikombinasikan dengan pola makan bergizi dan kebiasaan merawat rambut yang tepat.

Cara Pakai Minyak Zaitun untuk Rambut

Menggunakan minyak zaitun untuk rambut bisa menjadi perawatan alami yang sederhana namun efektif. Kandungan pelembap dan emoliennya membantu melembutkan helai rambut dan menjaga kelembapan dari dalam. Namun, agar manfaatnya benar-benar terasa, Anda perlu tahu cara pakainya secara tepat mulai dari takaran, cara aplikasi, hingga pembilasan yang benar.

Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Anda ikuti untuk memaksimalkan fungsi olive oil dalam merawat rambut dan kulit kepala.

1. Ukur Sesuai Kebutuhan

Takaran minyak zaitun yang digunakan tergantung pada panjang dan ketebalan rambut, serta seberapa dalam Anda ingin melakukan perawatan. Untuk pemula atau perawatan ringan di ujung rambut, cukup gunakan satu hingga dua sendok makan.

Namun, jika ingin merawat seluruh kepala dan rambut, terutama yang panjang atau sangat kering, gunakan sekitar 1/4 cangkir. Pastikan Anda tidak menggunakan terlalu banyak, agar proses pembilasan lebih mudah dan tidak meninggalkan rasa lengket.

2. Pijat Minyak ke Kulit Kepala

Setelah menuangkan minyak secukupnya, pijat lembut ke seluruh kulit kepala dan rambut selama beberapa menit. Jika kulit kepala kering, langkah ini akan membantu melembapkannya sekaligus melancarkan sirkulasi darah.

Untuk hasil maksimal, tutup rambut dengan shower cap dan diamkan selama 15 menit atau lebih. Ini akan memberi waktu bagi minyak untuk menyerap ke dalam batang rambut dan memberikan efek melembutkan secara menyeluruh.

3. Bilas Hingga Bersih

Sebelum membilas, sisir rambut dengan sisir bergigi jarang untuk merapikan dan mencegah kusut. Langkah ini juga membantu meratakan minyak di seluruh helai rambut.

Kemudian, bilas rambut dengan sampo hingga bersih. Terkadang Anda perlu mencuci dua kali, terutama jika menggunakan banyak minyak, agar tidak menyisakan lapisan berminyak yang membuat rambut terasa lepek.

Adakah Efek Sampingnya?

Secara umum, minyak zaitun tergolong aman untuk digunakan baik secara oral maupun topikal, termasuk untuk kulit kepala dan rambut. Minyak ini jarang menyebabkan iritasi atau reaksi negatif yang serius, meskipun pada sebagian kecil orang bisa menimbulkan reaksi alergi ringan.

Namun, karena mengandung kadar asam lemak yang tinggi, penggunaan minyak zaitun secara berlebihan dapat membuat rambut dan kulit kepala terasa sangat berminyak. Kondisi ini berisiko menyumbat pori-pori dan menyebabkan masalah seperti jerawat di kulit kepala atau bahkan folikulitis.

Jika rambutmu sudah cenderung berminyak, sebaiknya hindari penggunaannya secara rutin, dan pastikan selalu mencuci rambut dengan sampo setelah pemakaian.

Jika Anda memiliki efek samping setelah menggunakan minyak zaitun, segera kunjungi Ciputra Hospital, dapatkan kemudahan untuk konsultasi dan membuat janji dengan dokter pilihan Anda.

Cek informasi lengkap mengenai layanan Ciputra Hospital, mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU), hanya di situs resmi atau kunjungi langsung fasilitas terdekat sekarang juga.

Telah Direview oleh dr. Sony Prabowo, MARS

Source: