Jumat, 20 Februari 2026 / Published in Artikel Kesehatan

Bolehkah Ibu Hamil Pakai Parfum? Pahami Dulu Risikonya

Ibu hamil boleh saja pakai parfum selama digunakan secukupnya dan tidak menimbulkan keluhan. Namun, ibu hamil sebaiknya menghindari kandungan berbahaya pada parfum seperti toluene, formaldehyde releasers, hingga paraben yang bisa mengganggu keseimbangan hormon. Sebaiknya, pakai parfum dengan kandungan yang lembut dan tanpa bahan kimia keras.

Selama masa kehamilan, banyak ibu menjadi lebih sensitif terhadap berbagai produk perawatan tubuh, termasuk parfum yang biasa digunakan sehari-hari. Perubahan hormon membuat indra penciuman lebih peka, sehingga aroma tertentu dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.

Di sisi lain, ada juga kekhawatiran mengenai kandungan bahan kimia tertentu pada parfum yang mungkin berdampak pada kesehatan ibu dan janin. Karena itu, penting memahami keamanan penggunaan parfum dan cara memilih produk yang tepat selama kehamilan.

Daftar Isi

Fakta Boleh Tidaknya Parfum untuk Ibu Hamil

Menggunakan parfum saat hamil pada dasarnya diperbolehkan selama penggunaannya tidak berlebihan. Parfum dalam bentuk semprot maupun roll-on umumnya aman dan tidak terbukti menyebabkan cacat lahir atau gangguan kehamilan.

Namun, penggunaan parfum saat hamil tetap perlu diperhatikan karena beberapa kandungan di dalam wewangian sintetis berpotensi menimbulkan risiko. Beberapa parfum mengandung bahan kimia seperti toluene, formaldehyde releasers, paraben, musk, dan phthalates yang dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh. Paparan bahan kimia tersebut dalam jumlah tinggi dikaitkan dengan gangguan metabolisme, masalah tiroid, PCOS, kanker, serta kemungkinan meningkatkan risiko kelahiran prematur.

Selain kandungan bahan kimianya, parfum juga dapat memperburuk gejala kehamilan seperti mual, pusing, sakit kepala, dan sensitif terhadap bau. Jika tetap ingin memakai parfum, gunakan seperlunya dan kurangi pemakaian produk beraroma lainnya seperti lotion atau deodorant.

Bila merasa tidak nyaman, pilih alternatif yang lebih ringan seperti parfum tanpa alkohol, fragrance-free products, atau gunakan essential mist dengan hati-hati.

Tips Pakai Parfum Saat Hamil

Ibu hamil tetap boleh memakai parfum, tetapi perlu lebih selektif dalam memilih jenis dan penggunaannya. Untuk menjaga keamanan, sebaiknya hindari kandungan parfum yang tidak boleh untuk ibu hamil seperti:

Parabens
Triclosan
Formaldehyde
BHA
Coal tar
Petroleum by-product
Propylene glycol
Sodium lauryl sulfate
Phthalates.

Alternatif parfum yang aman untuk ibu hamil adalah yang tanpa alkohol, aluminium-free, dan tanpa pewangi sintetis yang berpotensi mengganggu keseimbangan hormon.

Berikut tips aman menggunakan parfum saat hamil:

Gunakan parfum hanya dalam jumlah kecil atau sesekali saja.
Pilih parfum atau deodoran yang bebas aluminium dan bahan kimia keras.
Hindari menyemprot parfum langsung pada kulit untuk mencegah iritasi.
Hindari penggunaan parfum dari minyak esensial tertentu seperti camphor, wintergreen, pennyroyal, dan sage.
Gunakan parfum berlabel unscented atau fragrance-free untuk mengurangi risiko reaksi sensitif.
Perhatikan reaksi tubuh setelah memakai parfum, terutama jika muncul pusing atau mual.
Jangan memakai parfum yang sudah kedaluwarsa.
Hindari menghirup aroma parfum secara langsung dari botol.
Batasi penggunaan produk lain yang juga mengandung wewangian agar beban aroma tidak berlebihan.

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Pete?

Jika terasa tidak nyaman, pilih opsi lebih aman seperti body mist ringan atau glow stick sebagai pengganti parfum. Gunakan secukupnya agar tetap nyaman dan aman selama kehamilan.

Jika Anda atau keluarga Anda mengalami efek samping setelah menggunakan parfum, segera kunjungi Ciputra Hospital. Dapatkan kemudahan untuk konsultasi dan membuat janji dengan dokter pilihan Anda.

Cek informasi lengkap mengenai layanan Ciputra Hospital, mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU), hanya di situs resmi atau kunjungi langsung fasilitas terdekat sekarang juga.

Telah Direview oleh dr. Sony Prabowo, MARS

Source: