Air Susu Ibu (ASI) menjadi makanan terbaik bagi bayi. Kandungan zat gizi yang terdapt di dalam ASI dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Kandungan yang terdapat dalam ASI mengandung lemak, protein, karbohidrat, dan mineral yang diperlukan bayi dalam jumlah seimbang. Pemerintah sendiri telah menetapkan pemberian Air Susu Ibu (ASI) secara eksklusif atau disebut ASI Ekslusif.
Makanan untuk ibu menyusui memang harus dipilih secara khusus, supaya ibu dan bayi dapat memperoleh vitamin yang sesuai kebutuhannya. Dalam artikel ini, akan dibahas secara lengkap tips untuk ibu muda yang baru menyusui, cara menyusui yang benar sampai dengan rekomendasi makanan dan vitamin untuk ibu menyusui, apakah ibu menyusui boleh minum kopi. Informasi selengkapnya dapat