12 Obat Demam Tradisional Anak yang Aman dan Alami

Ditulis oleh Tim Konten Medis

Ada banyak pilihan obat demam tradisional anak dari bahan herbal, seperti madu, biji ketumbar, sup ayam, bawang putih, dan jahe. Saat anak mengalami demam, sebaiknya kenakan pakaian berbahan longgar dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak mengonsumsi air putih.

Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh meningkat. Kondisi ini menjadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang melawan infeksi kuman penyebab penyakit.

Pada anak-anak dan orang dewasa, demam sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman. Selain obat medis, cara menurunkan demam bisa dengan pemberian bahan-bahan alami untuk mempercepat proses pemulihan.

Jenis Obat Demam Anak dari Bahan Herbal

Berikut ini adalah cara menurunkan demam anak tanpa obat yang perlu Anda ketahui:

1. Madu

Salah satu obat tradisional untuk demam anak dapat berupa madu. Manfaat madu untuk anak adalah memiliki efek antibakteri dan antimikroba yang mampu mengatasi suhu tinggi pada tubuh.

Namun, Anda tidak boleh memberikan madu kepada anak di bawah usia 12 bulan. Sebab, bahan alami ini mengandung bakteri Clostridium yang menyebabkan botulisme pada anak.

2. Air Susu IBu (ASI)

Terdapat studi yang melaporkan bahwa ASI mendukung sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi saat bayi sakit. Ini bisa menjadi obat penurun panas bayi 0-6 bulan dari bahan alami.

Bersama dengan antibodi, ASI juga menyediakan protein, lemak, gula, dan bahkan sel darah putih untuk menyehatkan bayi.

Baca juga: Manfaat Penurun Panas untuk Mengatasi Demam

3. Makanan Tinggi Vitamin C

Bahan alami untuk obat demam tradisional anak lainnya yaitu makanan tinggi vitamin C. Jenis makanan ini meliputi jeruk, paprika merah, dan sayuran berdaun hijau seperti brokoli.

Vitamin C kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya pada makanan, vitamin C juga tersedia pada suplemen yang terjual bebas di apotek. Sebelum minum suplemen, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.

4. Makanan Tinggi Probiotik

Probiotik adalah jenis bakteri dan ragi hidup yang memberikan efek baik bagi tubuh. Ini bisa menjadi obat penurun panas anak yang aman .

Anda dapat menemukan probiotik dari makanan dan minuman fermentasi tertentu. Misalnya, yoghurt, kefir, sup miso, kombucha, dan kimchi.

5. Biji Ketumbar

Ini merupakan obat tradisional demam, batuk, pilek pada anak. Biji ketumbar mengandung senyawa fitonutrien yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bahan alami ini juga kaya akan minyak atsiri alami dan senyawa antibiotik yang efektif dalam mengatasi infeksi virus. Anda hanya perlu merendam biji ketumbar ke dalam setelah liter air. Kemudian, minum air ini selama beberapa kali dalam sehari.

Baca juga: Penyebab Demam Naik Turun

6. Sup Ayam

Cara mengatasi anak demam di malam hari bisa makan sup kaldu ayam. Pada dasarnya, sup ayam terdiri dari berbagai sayuran dan rempah yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Makanan ini juga memberikan efek menenangkan dan meningkatkan hidrasi saat anak demam. Cobalah untuk membuat sup ayam dengan menambahkan wortel, seledri, bawang bombay, dan kaldu tulang. Hindari menggunakan sup kalengan karena tinggi sodium.

7. Bawang Putih

Bawang putih merupakan obat tradisional penurun panas anak. Khasiat bahan alami ini berasal dari antibakteri yang kuat untuk mengatasi demam akibat infeksi virus.

Haluskan 2-3 siung bawang putih ke dalam cangkir hangat, lalu minum hingga habis. Jika anak tidak menyukai rasanya, Anda bisa menambahkan bawang putih pada berbagai hidangan makanan.

8. Jahe

Manfaat jahe memiliki efek antiradang, antimikroba, dan antioksidan yang berperan untuk meredakan nyeri otot dan mual. Obat demam anak yang ampuh ini juga dapat mengatasi sakit tenggorokan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebelum mengolah jahe, pastikan Anda mencuci dan mengupas kulitnya terlebih dahulu. Kemudian, iris jahe dan rebus bersamaan dengan teh.

9. Daun Kelor

Daun yang bisa menurunkan panas anak yaitu daun kelor. Manfaat rebusan daun kelor mampu melawan radikal bebas, melancarkan sistem pencernaan, dan membuat tubuh lebih berenergi.

Daun kelor sebagai obat tradisional untuk anak panas sangat penting mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Selain merebusnya, daun kelor bisa Anda tambahkan ke sup atau ke dalam teh.

10. Lada Hitam

Obat penurun panas anak yang bagus berikutnya adalah lada hitam. Bahan alami ini cenderung serbaguna yang memberikan khasiat baik untuk menyembuhkan dan menyeimbangkan fungsi tubuh.

Dengan khasiat antibakteri dan antibiotik yang kuat, lada hitam bermanfaat dalam mengatasi penyakit pernapasan. Selain itu, bahan alami juga mengandung vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi penyakit.

11. Akar Manis

Akar manis telah banyak digunakan secara tradisional untuk melawan infeksi dan peradangan. Bahan alami ini mengandung sifat antivirus yang dapat mempercepat proses pemulihan saat anak mengalami demam.

Bahkan, zat-zat aktif dalam akar manis juga membantu mengatasi sakit tenggorokan dan gangguan pernapasan lainnya. Cobalah untuk membuat teh akar manis dengan tambahan rempah-rempah lainnya guna mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Waspadai, Ini yang Terjadi Jika Tubuh Terlalu Panas

12. Oregano

Oregano adalah tanaman herbal yang termasuk dalam famili mint. Bahan herbal ini memiliki banyak khasiat berkat kandungannya.

Senyawa aktif carvacrol dalam oregano bermanfaat sebagai antiviurs. Ini efektif dalam melawan virus herpes, rotavirus, dan infeksi pernapasan lainnya. Seduh teh oregano bersamaa dengan campuran bubu kunyit, lalu minum 2 kali dalam sehari secara teratur.

Cara Merawat Anak Tetap Nyaman Saat Demam

Selain mengonsumsi bahan-bahan alami, Anda bisa merawat anak saat demam untuk meningkatkan rasa nyaman. Perawatan ini meliputi:

• Menjaga anak tetap terhidrasi: Penting untuk mencukupi cairan tubuh ketika anak sedang sakit. Ini dapat mencegah risiko dehidrasi yang membahayakan kesehatan tubuh.
• Hindari mandi air dingin: Ini bisa membuat anak kedinginan sehingga menghambat proses penyembuhan demam dan bahkan memperburuk gejala yang muncul.
• Tidak menumpuk selimut: Demam sering kali terjadi bersamaan dengan tubuh menggigil. Meskipun terasa dingin, cukup gunakan pakaian longgar dan ringan, serta memakai satu selimut saja.
• Menjaga rumah tetap nyaman: Saat anak demam, pastikan untuk membuat ruangan sedikit lebih dingin dari biasanya. Hal ini bermanfaat agar mereka tidak kepanasan.
• Hindari penggunaan alkohol gosok: Obat tradisional sebaiknya tidak Anda gunakan. Sebab, alkohol gosok dapat terserap melalui kulit dan menyebabkan keracunan alkohol.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera bawa anak ke layanan kesehatan terdekat apabila demam terjadi bersamaan dengan salah satu gejala, sebagai berikut:

• Dehidrasi
• Kejang
• Ruam
• Sensitif terhadap cahaya
• Nyeri atau kaku di leher
• Popok tidak terlalu basah
• Tidak keluar air mata saat menangis
• Mata cekung
• Tidak mau makan

Selain itu, Anda harus mencari bantuan medis segera mungkin jika anak mengalami demam di atas 38 derajat Celcius dan berlangsung lebih dari 5 hari. Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan.

Yuk, jaga kesehatan tubuh dengan rutin melakukan medical check up di Ciputra Hospital. Anda juga bisa konsultasi dan buat janji dengan dokter di Ciputra Hospital terdekat.

Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU) selengkapnya sekarang juga.

Telah direview: dr. Sherly

Source:

• Cleveland Clinic. How To Treat Your Child’s Fever Naturally (and When To Let It Run Its Course). Mei 2025.
• Cleveland Clinic. Probiotics. Mei 2025.
• Healthline. Cold and Flu Home Remedies. Mei 2025.
• Healthychildren. Breastfeeding Benefits Your Baby’s Immune System. Mei 2025.