Sebelum Anda minum obat, Anda dapat mencoba cara tradisional dengan bahan alami untuk meredakan batuk. Lantas, apa saja obat batuk berbahan alami yang dapat mengatasi batuk kering? Yuk, simak ulasan lengkap mengenai obat batuk berbahan alami berikut!
Baca Juga: Penyebab Batuk Kering yang Harus Anda Ketahui
Bahan alami yang diduga dapat mengobati batuk kering, seperti jahe, madu hingga air garam.
Batuk kering berbeda dengan batuk berdahak. Batuk kering tidak mengeluarkan lendir atau dahak. Batuk kering bisa bertahan selama berminggu-minggu setelah mengalami pilek atau flu. Batuk kering dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi, seperti:
- Infeksi virus dan bakteri
- Penyakit asma
- Refluks asam atau GERD
- Alergi
Baca Juga: Jeruk Nipis untuk Batuk Kering
Berbagai Jenis Obat Batuk Kering Berbahan Alami
Batuk kering dapat menyerang anak-anak dan orang dewasa. Jika kondisi tersebut dibiarkan, akan membuat penderitanya tidak nyaman. Terutama jika gejala batuk kering terjadi malam hari.
Sebelum mencoba obat batuk yang dapat dijual bebas, Anda dapat memilih bahan alami untuk meringankan gejala akibat batuk kering. Tersedia berbagai bahan tradisional yang dapat dengan mudah Anda temui di rumah.
Meskipun obat batuk kering ini terbuat dari bahan alami, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter. Berikut beberapa pengobatan secara alami yang dilansir dari berbagai sumber.
1. Madu
Obat batuk kering berbahan alami yang pertama adalah madu. Madu memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi serta bermanfaat untuk menenangkan tenggorokan yang iritasi. Penggunaan madu sebagai obat batuk kering dapat diberikan untuk orang dewasa dan anak-anak usia 1 tahun ke atas.
Sebuah studi tahun yang dilakukan tahun 2007 dan diterbitkan dalam National Center for Biotechnology Information menemukan bahwa madu lebih ampuh ketimbang obat dextromethorphan. Selain itu, madu juga di klaim dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari.
Untuk menggunakan madu sebagai obat batuk kering. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung setiap hari dengan takaran satu sendok teh. Alternatif lainnya Anda bisa mencampur dengan air hangat atau ke dalam teh hangat.
Baca Juga: Obat Batuk Kering dan Gatal yang Ampuh
2. Jahe
Jahe merupakan salah satu obat batuk kering berbahan alami yang dapat Anda coba. Jahe memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi. Jahe juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan rasa nyeri. Oleh karena itu, jahe bisa menjadi pilihan pengobatan untuk batuk kering karena manfaatnya yang begitu banyak.
Sebuah penelitian di Amerika tahun 2013 menemukan bahwa jahe dapat mengobati iritasi di saluran pernapasan yang dapat mengurangi batuk. Anda bisa menggunakan jahe sebagai obat batuk kering dengan cara menyeduhnya bersama air hangat. Anda juga bisa menambahkan air perasan lemon, teh atau madu sebagai campuran dalam mengonsumsi jahe. Rutinlah mengonsumsi jahe setidaknya dua kali sehari sampai batuk kering menghilang.
3. Air Garam
Garam merupakan obat batuk kering berbahan alami yang tidak hanya dapat digunakan sebagai bumbu masak. Namun, juga bisa digunakan sebagai obat untuk mengatasi batuk kering. Berkumur dengan air garam hangat sangat baik untuk meredakan iritasi akibat batuk kering.
Air garam berkhasiat untuk mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan. Selain itu, air garam juga membantu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan. Untuk memanfaatkan air garam sebagai obat batuk kering.
Anda dapat melarutkan satu sendok teh garam dengan segelas air hangat. Setelah itu, berkumurlah dengan air garam beberapa kali setiap hari sampai batuk membaik. Perlu di ketahui, hindari untuk memberikan air garam kepada anak kecil. Sebab, anak kecil terkadang belum mengerti bagaimana cara berkumur yang benar sehingga air garam tersebut tertelan.
Penyebab batuk kering dapat disebabkan oleh alergi, seperti alergi makanan, bulu binatang hingga lingkungan.
Baca Juga: Batuk Kering Pada Bayi
4. Kunyit
Kunyit banyak mengandung curcumin, zat yang memiliki sifat anti-inflamasi, anti-virus, dan anti-bakteri. Melihat manfaatnya yang sangat banyak, kunyit dipercaya dapat menjadi pilihan untuk mengatasi batuk kering.
Selain itu, sudah sejak lama kunyit telah digunakan untuk mengobati penyakit saluran pernapasan lainnya seperti bronkitis dan asma. Untuk dapat menggunakan kunyit sebagai obat batuk kering. Anda bisa menghancurkan kunyit terlebih dahulu kemudian menyeduhnya dengan teh hangat.
5. Bawang Putih
Selain untuk memasak, bawang putih juga bermanfaat sebagai obat batuk kering alami yang dapat Anda coba. Di dalam bawang putih terdapat kandungan yang bersifat anti-mikroba. Kandungan anti-mikroba yang terkandung sangat bermanfaat untuk mengatasi infeksi dan iritasi di dalam tenggorokan.
Selain itu, adanya zat allicin dalam bawang putih juga dapat membasmi bakteri dan virus penyebab batuk yang ada di tenggorokan. Untuk dapat menggunakannya, Anda dapat memakannya secara langsung. Alternatif lain, Anda juga bisa membuat ramuan bawang putih yang sudah di haluskan dengan mencampurkan madu dan teh untuk diminum.
6. Nanas
Obat batuk kering berbahan alami berikutnya adalah nanas. Buah nanas juga bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi batuk kering. Di dalam buah nanas terdapat kandungan enzim bromelin yang bersifat anti-inflamasi sehingga dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Untuk memanfaatkannya cukup mudah, Anda bisa menjadikan buah nanas sebagai jus dan meminumnya rutin setiap hari hingga gejala batuk kering membaik. Hal yang perlu di ingat saat mengonsumsi buah nanas adalah jangan meminumnya bersamaan dengan obat-obatan lainnya. Sebab, jika dikombinasikan dengan obat dapat mengurangi manfaat obat yang di konsumsi.
7. Probiotik
Mengonsumsi probiotik tidak secara langsung meredakan batuk kering. Namun, mengonsumsi probiotik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menyeimbangkan bakteri di saluran pencernaan. Sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat dapat membantu melawan alergen penyebab batuk kering.
Probiotik mengandung bakteri yang disebut Lactobacillus. Lactobacillus banyak terkandung pada susu atau yoghurt. Selain itu, probiotik ada yang berbentuk suplemen dan banyak di jual di toko obat. Beberapa rekomendasi makanan yang banyak mengandung probiotik adalah sup miso atau kimchi.
Perlu dipahami bahwa Anda tidak dapat menggantikan pengobatan dokter dengan herbal terutama pada penyakit kronis. Meskipun penggunaan obat batuk berbahan alami diklaim minim efek samping dan mudah diperoleh. Hingga saat ini masih diperlukan uji klinis untuk memastikan seberapa ampuh khasiatnya.
Anda tetap perlu waspada untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan minum obat batuk alami. Dengan berkonsultasi, Anda akan mendapatkan saran yang tepat mengenai pengobatan batuk kering yang sedang dialami. Semoga bermanfaat.
Telah direview oleh dr. Pusparina Oeniasih
Source:
- 7 Pengobatan Rumahan untuk Menghentikan Batuk Parah
- Bagaimana Merawat Batuk Kering Secara Medis dan Alami?
- Apa yang Dapat Saya Lakukan untuk Menghilangkan Batuk?